即管忘掉那些便宜的DIY牙齒美白套裝吧。想免掉無數煩惱的話便應該採用由牙醫主理的牙齒美白療程。
市場上提供的牙齒美白方法五花百門，近年還興起了DIY的牙齒美白套裝，難怪近年大家都轉用這些非處方的美白套裝了。
沒錯，這些DIY套裝確是方便。因為不用定期找牙醫去做美白，亦不用動輒花費過千元到牙科診所進行療程。但要記住，你絕不能只為貪求方便而犧牲了牙齒的健康，亦即是說徵詢牙醫專業意見還是需要的，正如美國牙科協會都建議大家做任何牙科療程時都應該徵求牙醫監管和提供意見。
所以如果你想找實惠、方便之餘又受牙醫監管的牙齒美白療程，就請閱讀這篇與醫學級牙齒美白產品有關的文章。
做牙齒美白前需要先徵求牙醫意見，原因有以下幾個：
1. 美白前要先洗牙
洗牙是做美白前一個很重要的步驟。牙醫在幫你洗牙時會為你清除牙齒表面上的牙垢（或牙菌膜）和污漬。牙垢是一層帶黏性的薄膜，在你飲食後就會慢慢在牙齒表面形成。正因為牙垢會附在牙齒上，它們會阻擋了美白啫喱、美白劑接觸牙齒表面，即是所有美白工具都變得沒有用處，就有如穿著衣服去洗澡般——白費心機。
所以在做任何美白前，都記得要先請牙醫幫你清理好牙垢。
2. 不同的牙齒污漬需要用不同的清理方法
令你一副亮麗牙齒失去光澤的原因可以有很多：
- 自然老化
- 多喝咖啡或茶
- 飲食習慣
- 生活習慣，例如吸煙等
而牙齒的污漬可以分為兩大類：外源性牙漬和內源性牙漬。
外源性牙漬是指積聚在琺瑯質外層上的污漬，通常由飲用咖啡和茶或吸煙而起，進食咖喱、豉油，甚至藍莓等深色的食品都有可能導致出現牙漬，而這些牙漬只能靠專門去除外源性牙漬的療程處理。
那麼……咖啡與亮白牙齒還可以共存嗎？
要減少牙齒咖啡漬的最理想做法，當然就是少喝一點咖啡了，但我們並非活在一個理想的世界呢。
內源性牙漬則出現於牙齒的內層結構，通常是因為服用某些藥物而起，或者是在年輕時攝取了過量的氯而引致。因為內源性牙漬出現在牙裡面，一般的美白牙膏與牙齒美白機對這類牙漬起不了作用。
所以如果你想扮演牙醫、胡亂猜測自己的牙漬是屬於哪一種時，奉勸一句別要亂來了。快找一位合資格的牙醫檢查你的牙漬，確保自己能接受最合適的療程。
3. 檢查你的牙齒狀況
你的牙齒需要處於合適的狀況，才可以開始做美白。如果你本身已有蛀牙或其他牙齒問題，做美白隨時會令你的牙齒狀況變得更壞，因為美白劑可能會引致發炎，或刺激到你的牙齦和牙齒。
在進行任何牙科療程前都應該先了解牙齒的狀況，這樣你做美白時就無後顧之憂了！
4. 牙齒顏色不一恕難接受
市面上的美白套裝經常都漏提了一個事實：美白劑不會對補牙、牙橋、瓷貼片、牙冠以至植牙所用的物料起到作用，它們會維持本來的顏色。所以如果你的牙齒曾接受過上述的修復，而你在做美白前又不諮詢牙醫意見的話，便有可能導致美白後牙齒顏色不一：
- 你本來的牙齒的顏色會變成珍珠白
- 但經修補過的部分會保留了你牙齒的原色
這絕對不好玩，完全不能接受啊。
又如果你有個別一顆牙齒的顏色特別深，就需要為這顆牙特製一個獨立的美白牙套（或牙模），確保不會影響到其餘牙齒的美白效果。
要做美白就請交託給牙醫
牙齒美白有牙醫監管的話，定能減少很多煩惱。你的牙醫會為你評估各種美白療程對你的適合程度，為你提供最恰當的建議。如果你本身還有牙齦或牙齒敏感等問題，牙醫更可以給你額外補充劑的指引，確保你的牙齒不會受美白療程所影響。
如果你在尋找經濟實惠的美白方案之餘仍想得到牙醫的關顧，不妨研究一下這份在家美白套裝，套裝已包括了牙科診所的免費檢查，確保你的牙齒以最佳狀態展開美白之旅。
