冰凍的雪糕美食當前，影相打卡之後當然就要搶先吃吧！
豈料一咬下去，痛感即時傳遍了牙齒，痛得連已經放入口的雪糕都要即時吐出來。
這種痛感因何而來呢？
當你嘗試再咬一小口，就會發現痛感是由牙齒裡散發出來，美食帶來的興奮就此消失得無影無蹤，因為你知道牙齒或已因為做過美白而變得敏感起來。
誰說只有受過痛苦才會成功？
使用牙齒美白套裝的常見副作用就是牙齒、牙肉變得敏感，這情況在香港亦十分常見。成因是這些美白套裝的成份大多含有過氧化氫（hydrogen peroxide），或者是過氧化碳醯二胺（Carbamide peroxide，它也會分解成過氧化氫）。這些化學成份不但容易入滲入牙齒以做到漂白牙質，更可以直達牙齒內裡的神經線，增加了牙齒的敏感度。
牙齒、牙齦變得更敏感的成因還有以下這幾個：
過氧化氫濃度過高
你使用過氧化氫時可能超出了自己所能承受的濃度。
在新加坡，家用牙齒美白產品的最高可接受過氧化氫濃度是0.1%。
你要確保在使用這些美白產品時沒有超出相關的過氧化氫濃度限制，否則過氧化氫有機會為你的牙齒與牙齦帶來化學灼傷。
此外，也有些人本身對過氧化氫特別敏感，美白之後再食用冷、熱食品與飲品時會特別容易感到不適。
使用美白凝膠時間過長
如果牙齒美白凝膠的使用時間過長，亦可以引致過氧化氫吸收過量從而導致牙齒敏感，因此千萬不可以戴著美白牙套去睡覺！因為一旦入睡就可未必察覺過氧化氫濃度過高的跡象，最終導致化學灼傷。
美白牙套形狀不合適
如果你用的美白牙套並非度身訂造，每隻牙齒接觸美白凝膠的分量就有可能不夠平均，結果有些牙齒會接觸到過量的過氧化氫，變得更加敏感。
美白凝膠還可能會接觸到牙肉，牙齦受到刺激亦會變得更敏感。
美白同時要注意牙齒的敏感度
做牙齒美白時如發現牙齒牙齦過敏，是仍有機會補救的。只要採取以下的方法，做完美白後也不用對冰凍飲品敬而遠之了。
使用含有過氧化碳醯二胺的美白凝膠
如果你有牙齒過敏的話，使用過氧化碳醯二胺會比過氧化氫為佳。因為過氧化碳醯二胺需要較長時間才能慢慢轉化成過氧化氫，你的牙齒可以避免一次過曝露於高劑量的過氧化氫之中。
過氧化碳醯二胺裡面的過氧化氫比例是1:3，所以就算使用了濃度為0.3%的過氧化碳醯二胺，也沒有超出非醫學美白凝膠所規定的0.1%過氧化氫濃度上限。
使用美白牙套的時間不應超出建議上限
延長美白牙套的使用時間，不等於美白效果就會更好。
假如你已跟足建議的使用時間但仍然出現牙齒牙齦過敏的情況，則有可能是本身已經對所用的成份過敏，這時你就需要考慮再縮短使用的時間了。
使用度身訂造的美白牙套
如果你是使用由家用美白牙齒療程提供的單一樣式牙套，便有機會出現牙齒接觸美白凝膠分量不均勻的情況。
雖然改用度身訂製牙套可能需要你去幾次牙科診所做印模，但就可以因此獲得無痛無憂的美白體驗，與享用美食時提心吊膽的結局相比絕對是天堂與地獄之別。
使用附加脫敏成分的產品
有部分牙齒美白凝膠還會加入硝酸鉀，可以鎮靜牙齦與牙齒裡的神經。使用這類凝膠有助美白時降低牙齒和牙肉的敏感度。
