歡迎加入箍牙大軍行列！戴了牙箍之後你或需要在生活方式上有所調節，好讓自己配合一下這位不可或缺的新朋友。
以下是一些你在展開Zenyum箍牙之旅時或要面對的轉變。
每隔十日要上載照片
「用家經Zenyum app跟進進度，他們會每隔5日上載一張牙齒照片。這樣就能確保以合規而適當的方式進行檢查。現在有了科技幫手，不用到牙科診所都檢查到進度了，真好啊！」
假如你本身已經喜歡自拍給朋友欣賞，以上的檢查方式對你而言便有如呼吸般自然。只要每隔10天給自己的牙齒拍攝照片，然後上載至Zenyum的手機應用程式，你的箍牙進度便自會有人跟進。
用餐前要先除下透明牙箍
「我想我是太懶了，開餐前總是不會除下隱形牙套，雖然明知它不會幫到我瘦身……但原來這種習慣是錯的……哈哈哈哈。現在就算大時大節多了出外用餐也不會覺得太麻煩，始終它易戴易除嘛。」
你要記住每次用餐前先除下透明牙箍，還好這副透明牙箍既易除下亦很易戴上。不過又有些人會在吃飯後忘記戴回牙套，這也難怪，因為他們霎時間也很難分出有戴與無戴牙套的感覺。不過還是要提醒你：除了喝清水之外，飲用其他飲品時都應該先除下牙套。
與金屬牙套不同的是，透明牙箍用家不用避開黏性食物，只要在進食後用牙線清理好牙縫，然後才戴回牙套就可以了。
換新牙箍會有點不舒服
「我還學到一招去減輕痛楚：就是臨睡前才換上新一副牙箍，這樣就可以在睡夢中度過那段疼痛的時間。到我起床時，牙齒已經有了足夠時間去適應那種酸痛。提起痛楚呢……其實我已經不用面對金屬牙箍帶來的常見問題：甚麼『鋼牙』呀、口腔潰瘍（或：『生飛滋』）呀、被牙箍的利邊或鋼線刮損導致口腔生瘡之類……都通通避過了。」
在戴新牙箍的首幾天感到一些痛楚與不舒服是很正常的，事關不論是牙齒抑或整個口腔，都需要一些時間去適應牙箍為矯齒而施加出來的壓力。
每隔一至兩星期換一套新牙箍
你會因應自身的療程設計而定期替換牙箍，時間由每週至每隔兩週不等。因為你在療程開始時已經收齊了所需的全部牙箍，之後要換牙箍時就不用每次都找牙醫了。你只需要經Zenyum手機應用程式上載牙齒的照片給牙醫看，牙醫自會依照照片顯示的狀況判斷你的箍牙進度是否正常。
你還會經過這個Zenyum App收到更換牙箍的提示，確保你的箍牙之旅能按照計劃進行下去。
